Haferauflauf mit Apfel
35 Min. 0,47 €–0,54 € pro Portion
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Einfache Rezepte. Klar kalkuliert.
Günstig kochen zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen. Mit klaren Mengen, einzelnen Schritten und geschätzten Kosten pro Portion anhand der deutschen Preistabelle.
162 Rezepte
Apfel-Zimt-Porridge
10 Min. 0,55 €–0,76 € pro Portion
Reiswaffeln mit Apfel und Erdnussbutter
5 Min. 0,40 €–0,46 € pro Portion
Spanischer Hähnchenreis
45 Min. 1,21 €–1,59 € pro Portion
Reis mit Tomatensoße und Spiegelei
30 Min. 0,75 €–0,99 € pro Portion
Cremige Speck-Erbsen-Nudeln
25 Min. 1,09 €–1,26 € pro Portion
Ofenkartoffeln mit Bohnen und Käse
70 Min. 1,55 €–2,11 € pro Portion
Bananen-Pancakes
20 Min. 0,35 €–0,47 € pro Portion
BBQ-Hähnchen-Brötchen mit Krautsalat
35 Min. 1,07 €–1,47 € pro Portion
Rindfleisch-Bohnen-Chili mit Reis
45 Min. 1,98 €–2,35 € pro Portion
Rinderhack-Kohl-Reispfanne
45 Min. 1,70 €–2,09 € pro Portion
Rote-Bete-Salat mit weißen Bohnen
15 Min. 1,56 €–1,93 € pro Portion
Beeren-Bananen-Smoothie-Bowl
10 Min. 1,73 €–2,18 € pro Portion
Beerenjoghurt mit Granola
5 Min. 1,40 €–1,61 € pro Portion
Burrito-Bowl mit schwarzen Bohnen
25 Min. 1,14 €–1,45 € pro Portion
Quesadillas mit schwarzen Bohnen
35 Min. 1,26 €–1,56 € pro Portion
Bratkartoffeln mit Spiegelei
35 Min. 0,99 €–1,35 € pro Portion
Bratwurst mit Sauerkraut und Kartoffeln
35 Min. 1,30 €–1,69 € pro Portion
Mais-Tostadas mit Bohnen
15 Min. 1,25 €–1,89 € pro Portion
Brokkoli-Cheddar-Suppe mit Brot
35 Min. 1,14 €–1,38 € pro Portion
Brokkoli-Käse-Reispfanne
40 Min. 1,00 €–1,16 € pro Portion
Kohl-Apfel-Salat mit Erdnüssen
20 Min. 0,70 €–0,92 € pro Portion
Reisnudelpfanne mit Kohl und Erdnüssen
25 Min. 0,76 €–1,04 € pro Portion
Weißkohl-Kartoffel-Eintopf mit Bohnen
40 Min. 1,40 €–1,88 € pro Portion
Baguette mit Tomate und Mozzarella
10 Min. 1,13 €–1,37 € pro Portion
Overnight Oats mit Karotte und Rosinen
8 Min. 0,28 €–0,32 € pro Portion
Blumenkohl-Kichererbsen-Blech mit Kartoffeln
50 Min. 1,27 €–1,68 € pro Portion
Tostadas mit Blumenkohl-Tinga
35 Min. 1,61 €–2,25 € pro Portion
Kichererbsen-Kartoffel-Curry
40 Min. 0,95 €–1,27 € pro Portion
Hähnchen-Brokkoli-Nudeln mit Erdnusssoße
30 Min. 1,48 €–1,84 € pro Portion
Hähnchen-Kohl-Nudeln
30 Min. 1,00 €–1,40 € pro Portion
Hähnchen-Kichererbsen-Eintopf
45 Min. 1,29 €–1,73 € pro Portion
Geschmorte Hähnchenkeulen mit Kartoffeln
60 Min. 1,75 €–2,23 € pro Portion
Hühnernudelsuppe
40 Min. 0,77 €–1,03 € pro Portion
Hähnchen-Curry mit roten Linsen
45 Min. 1,23 €–1,54 € pro Portion
Hähnchen-Bohnen-Kohl-Topf
45 Min. 1,74 €–2,30 € pro Portion
Hähnchen-Wraps mit Joghurtdressing
35 Min. 0,93 €–1,25 € pro Portion
Hähnchen-Zucchini-Nudeln mit Tomatensoße
35 Min. 1,05 €–1,33 € pro Portion
Kichererbsensalat mit Röstpaprika
15 Min. 1,05 €–1,23 € pro Portion
Kichererbsen-Spinat-Curry mit Reis
35 Min. 1,07 €–1,25 € pro Portion
Kichererbsen-Kartoffel-Eintopf mit Chorizo
40 Min. 1,86 €–2,27 € pro Portion
Arme Ritter mit Zimt
15 Min. 0,46 €–0,53 € pro Portion
Kakao-Porridge mit Banane
10 Min. 0,69 €–1,05 € pro Portion
Kokos-Milchreis zum Frühstück
35 Min. 0,54 €–0,65 € pro Portion
Kalte Reisnudeln mit Erdnusssoße
20 Min. 0,58 €–0,76 € pro Portion
Knäckebrot mit Hüttenkäse und Tomate
5 Min. 1,29 €–1,49 € pro Portion
Pilzrahmtoast
25 Min. 0,97 €–1,13 € pro Portion
Zucchini-Kartoffel-Cremesuppe
35 Min. 0,61 €–0,80 € pro Portion
Couscoussalat mit Gurke und Zitrone
25 Min. 0,76 €–0,99 € pro Portion
Eier-Gurken-Sandwiches
25 Min. 0,59 €–0,70 € pro Portion
Auberginen-Linsen-Ragout mit Bulgur
45 Min. 1,98 €–2,33 € pro Portion
Spanischer Kartoffelsalat mit Thunfisch
40 Min. 1,36 €–1,76 € pro Portion
Erbsensuppe
70 Min. 0,51 €–0,68 € pro Portion
Fischtacos mit Krautsalat
30 Min. 1,50 €–2,10 € pro Portion
Fischstäbchen mit Kartoffelpüree und Erbsen
30 Min. 1,51 €–1,92 € pro Portion
Mexikanische Topfbohnen mit Reis
120 Min. 0,43 €–0,51 € pro Portion
Kichererbsen mit Spinat
25 Min. 0,70 €–0,82 € pro Portion
Gazpacho mit Brot
45 Min. 0,97 €–1,21 € pro Portion
Pizzatoast
25 Min. 1,41 €–1,62 € pro Portion
Nudelsalat mit Joghurtdressing
25 Min. 1,36 €–1,56 € pro Portion
Nudelsalat nach griechischer Art
25 Min. 1,01 €–1,21 € pro Portion
Grüne-Bohnen-Kartoffel-Topf
40 Min. 1,45 €–1,83 € pro Portion
Hähnchen-Reis-Pfanne
45 Min. 1,34 €–1,68 € pro Portion
Kartoffel-Hackfleisch-Pfanne
40 Min. 1,83 €–2,29 € pro Portion
Huevos rancheros
20 Min. 1,01 €–1,35 € pro Portion
Hummus-Wraps mit Karotte
15 Min. 0,77 €–0,98 € pro Portion
Frühstücksbrot mit Hummus und Gurke
5 Min. 0,52 €–0,65 € pro Portion
Käsespätzle mit Zwiebeln
30 Min. 0,67 €–0,79 € pro Portion
Kartoffelsuppe
40 Min. 0,67 €–0,99 € pro Portion
Zitronenhähnchen mit Kartoffeln und Bohnen
45 Min. 1,45 €–1,96 € pro Portion
Zitronenreis mit Erbsen
35 Min. 0,83 €–0,97 € pro Portion
Rote-Linsen-Suppe mit Zitrone
35 Min. 0,50 €–0,61 € pro Portion
Zitroniger Bohnen-Spinat-Eintopf
30 Min. 1,76 €–2,05 € pro Portion
Spanischer Linseneintopf
50 Min. 0,66 €–0,86 € pro Portion
Sloppy Joes mit Rindfleisch und Linsen
35 Min. 1,91 €–2,26 € pro Portion
Linsen-Karotten-Salat
15 Min. 1,75 €–2,07 € pro Portion
Linseneintopf mit Räucherwurst
55 Min. 0,85 €–1,09 € pro Portion
Linsenauflauf mit Kartoffelhaube
55 Min. 1,89 €–2,38 € pro Portion
Nudeln mit Linsen-Tomatensoße
35 Min. 1,16 €–1,36 € pro Portion
Makkaroni mit Tomaten-Hack-Soße
30 Min. 1,49 €–1,79 € pro Portion
Spanische Makkaroni mit Tomatensoße
25 Min. 0,54 €–0,69 € pro Portion
Hackbällchen in Tomatensoße mit Couscous
45 Min. 1,54 €–1,81 € pro Portion
Seehecht in grüner Soße mit Kartoffeln
40 Min. 1,63 €–2,09 € pro Portion
Schwarze-Bohnen-Mais-Salat
15 Min. 1,49 €–2,03 € pro Portion
Süßkartoffeln mit Bohnen aus der Mikrowelle
30 Min. 1,14 €–1,42 € pro Portion
Linsenreis mit gebräunten Zwiebeln
50 Min. 0,47 €–0,57 € pro Portion
Pilz-Bohnen-Gulasch
45 Min. 1,49 €–1,90 € pro Portion
Bulgur-Pilaw mit Pilzen
35 Min. 0,87 €–1,05 € pro Portion
Pilz-Käse-Omelett
18 Min. 0,98 €–1,13 € pro Portion
Orangenhähnchen mit Reis
35 Min. 1,20 €–1,51 € pro Portion
Orangen-Frühstücksreis mit Joghurt
35 Min. 0,48 €–0,57 € pro Portion
Hähnchen-Reis-Auflauf
65 Min. 1,12 €–1,43 € pro Portion
Overnight Oats mit Beeren
5 Min. 1,16 €–1,34 € pro Portion
Pan con tomate (Tomatenbrot)
10 Min. 0,68 €–0,78 € pro Portion
Paprikahähnchen mit Reis
40 Min. 1,16 €–1,58 € pro Portion
Bulgursalat mit Petersilie
30 Min. 0,99 €–1,26 € pro Portion
Nudelsuppe mit Kichererbsen
30 Min. 0,51 €–0,61 € pro Portion
Pasta e fagioli
40 Min. 1,23 €–1,45 € pro Portion
Erdnussbutterbrot mit Banane
8 Min. 0,47 €–0,68 € pro Portion
Sojajoghurt mit Birne und Chia
10 Min. 1,27 €–1,63 € pro Portion
Pellkartoffeln mit Kräuterquark
35 Min. 0,77 €–1,11 € pro Portion
Pisto mit Reis
45 Min. 0,82 €–1,00 € pro Portion
Cremige Polenta mit Pilzen und Bohnen
35 Min. 1,46 €–1,74 € pro Portion
Schweinehack-Bohnen-Chili mit Reis
40 Min. 1,88 €–2,18 € pro Portion
Schweinefleisch-Kohl-Eintopf
100 Min. 1,81 €–2,61 € pro Portion
Schweinegeschnetzeltes mit Paprika und Reis
35 Min. 1,55 €–1,90 € pro Portion
Schweinefleisch-Bohnen-Topf mit Reis
105 Min. 2,03 €–2,55 € pro Portion
Kartoffelgratin mit grünen Bohnen
75 Min. 1,28 €–1,69 € pro Portion
Kartoffel-Paprika-Frühstückspfanne
30 Min. 0,75 €–1,08 € pro Portion
Kartoffel-Spinat-Frittata
50 Min. 1,14 €–1,45 € pro Portion
Kürbis-Linsen-Eintopf mit Kokosmilch
40 Min. 0,79 €–0,93 € pro Portion
Quark mit Apfel und Zimt
5 Min. 0,54 €–0,62 € pro Portion
Frühstückspfannkuchen mit Quark
30 Min. 0,46 €–0,53 € pro Portion
Schneller Gemüse-Couscous
20 Min. 0,96 €–1,13 € pro Portion
Quarkbrot mit Radieschen
8 Min. 0,62 €–0,83 € pro Portion
Frühstückscouscous mit Rosinen
10 Min. 0,28 €–0,35 € pro Portion
Rotkohl-Linsen-Topf mit Apfel
45 Min. 1,75 €–2,24 € pro Portion
Rotes Linsen-Dal mit Reis
35 Min. 0,59 €–0,70 € pro Portion
Reis-Mais-Bohnen-Salat
30 Min. 0,76 €–0,95 € pro Portion
Linsensalat mit Ofenkarotten
45 Min. 1,87 €–2,19 € pro Portion
Salmorejo aus Córdoba
50 Min. 1,02 €–1,17 € pro Portion
Kartoffelsalat mit Sardinen
35 Min. 1,72 €–2,38 € pro Portion
Sardinen-Tomaten-Reispfanne
40 Min. 1,60 €–2,13 € pro Portion
Sardinen-Bohnen-Pfanne mit Brot
25 Min. 2,60 €–3,23 € pro Portion
Sauerkraut-Kartoffel-Pfanne mit Bohnen
45 Min. 1,39 €–1,77 € pro Portion
Herzhafter Porridge mit Spiegelei
15 Min. 0,63 €–0,80 € pro Portion
Frühstückspolenta mit Tomaten
20 Min. 0,59 €–0,70 € pro Portion
Schwäbischer Kartoffelsalat
35 Min. 0,40 €–0,62 € pro Portion
Rührei auf Vollkorntoast
10 Min. 0,60 €–0,69 € pro Portion
Shakshuka mit Brot
40 Min. 1,11 €–1,35 € pro Portion
Hähnchen vom Blech mit Kartoffeln und Karotten
45 Min. 1,08 €–1,53 € pro Portion
Thunfisch-Käse-Sandwich aus der Pfanne
20 Min. 1,33 €–1,53 € pro Portion
Sandwiches mit Kichererbsencreme
15 Min. 0,55 €–0,65 € pro Portion
Spanische Fadennudelsuppe
30 Min. 0,45 €–0,55 € pro Portion
Tortillasuppe mit Hähnchen
45 Min. 1,17 €–1,68 € pro Portion
Früchtemüsli mit Sojajoghurt
5 Min. 0,63 €–0,81 € pro Portion
Spaghetti Bolognese
50 Min. 1,78 €–2,08 € pro Portion
Frühstückseier mit Spinat
20 Min. 0,85 €–0,98 € pro Portion
Spinat-Eier-Muffins
30 Min. 1,00 €–1,16 € pro Portion
Spinat-Orangen-Salat mit Kichererbsen
15 Min. 1,06 €–1,25 € pro Portion
Pita mit weißen Bohnen und Spinat
20 Min. 1,19 €–1,44 € pro Portion
Mac and Cheese aus dem Topf
25 Min. 0,65 €–0,74 € pro Portion
Süßkartoffel-Erdnuss-Eintopf
40 Min. 1,05 €–1,23 € pro Portion
Hähnchen-Tinga in Tortillas
45 Min. 1,57 €–2,24 € pro Portion
Tofu-Gemüse-Pfanne mit Reis
30 Min. 1,33 €–1,64 € pro Portion
Bohnen in Tomatensoße auf Brot
15 Min. 0,81 €–0,94 € pro Portion
Frühstückseier mit Tomaten und Feta
15 Min. 1,19 €–1,37 € pro Portion
Spanische Kartoffeltortilla
50 Min. 0,91 €–1,21 € pro Portion
Thunfisch-Mais-Nudelauflauf
45 Min. 1,27 €–1,46 € pro Portion
Nudelsalat mit Thunfisch
20 Min. 0,95 €–1,20 € pro Portion
Thunfisch-Tomaten-Spaghetti
30 Min. 1,25 €–1,45 € pro Portion
Thunfisch-Bohnen-Eintopf mit Kartoffeln
40 Min. 2,02 €–2,46 € pro Portion
Thunfisch-Bohnensalat
15 Min. 2,01 €–2,36 € pro Portion
Puten-Bohnen-Chili mit Reis
40 Min. 1,67 €–1,98 € pro Portion
Tofu-Rührei mit Kurkuma
15 Min. 1,23 €–1,52 € pro Portion
Veganes Zwei-Bohnen-Chili mit Reis
40 Min. 1,45 €–1,85 € pro Portion
Gebratener Reis mit Gemüse und Ei
45 Min. 1,12 €–1,41 € pro Portion
Gemüse-Minestrone
35 Min. 1,00 €–1,18 € pro Portion
Gemüse-Nudelauflauf
45 Min. 0,94 €–1,08 € pro Portion
Vegetarische Bohnen nach Charro-Art
35 Min. 1,64 €–1,95 € pro Portion
Weißfisch-Curry mit Reis
35 Min. 1,33 €–1,55 € pro Portion
Weißfisch-Kartoffel-Blech
60 Min. 1,45 €–1,87 € pro Portion