CentMenu / Mittagessen

Bulgursalat mit Petersilie

Bulgur, Tomaten und reichlich Petersilie ergeben ein frisches, günstiges Mittagessen.

VeganOhne Milchzutaten
Geschätzt / pro Portion
0,99 €–1,26 €
Min.
30
Portionen
4

Zutaten

4 Portionen

  • 280 g Bulgur
  • 3 Tomaten
  • 0,5 Gurke
  • 30 g frische Petersilie
  • 1 Zitrone
  • 30 ml Olivenöl
  • 3 g Salz

Jetzt wird gekocht

  1. 280 g Bulgur in einem Topf mit kochendem Wasser bei mittlerer Hitze 12 Minuten oder nach Packungsangabe garen; abgießen.

  2. Bulgur auf einem Blech 10 Minuten abkühlen lassen; 3 Tomaten und 0,5 Gurke fein würfeln und 30 g frische Petersilie hacken.

  3. 1 Zitrone auspressen; Saft, Gemüse und Petersilie mit Bulgur, 30 ml Olivenöl und 3 g Salz vermengen.

Noch eine Idee für deinen Tisch

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