CentMenu / Mittagessen

Rote-Linsen-Suppe mit Zitrone

Rote Linsen machen diese frische Zitronensuppe auch ohne Pürieren sämig.

VeganOhne Milchzutaten
Geschätzt / pro Portion
0,50 €–0,61 €
Min.
35
Portionen
4

Zutaten

4 Portionen

  • 300 g rote Linsen
  • 2 Karotten
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 25 ml Olivenöl
  • 3 g Kreuzkümmel gemahlen
  • 1 Gemüsebrühwürfel
  • 1 Zitrone
  • 3 g Salz

Jetzt wird gekocht

  1. 25 ml Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. 1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen und 2 Karotten fein hacken und 5 Minuten anbraten.

  2. 300 g rote Linsen abspülen, mit 3 g Kreuzkümmel gemahlen, 1 Gemüsebrühwürfel und reichlich Wasser zugeben und aufkochen.

  3. Bei schwacher Hitze 20 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen zerfallen; leicht zerdrücken und den Saft von 1 Zitrone sowie 3 g Salz einrühren.

Noch eine Idee für deinen Tisch

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