CentMenu / Cena · Comida

Chili vegano de dos alubias con arroz

Dos tipos de alubias dan cuerpo a este chili económico sin carne.

VeganaSin ingredientes con glutenSin ingredientes lácteos
Estimación / por ración
1,30 €–1,56 €
min
40
raciones
4

Ingredientes

4 raciones

  • 480 g de alubias rojas cocidas
  • 480 g de frijoles negros cocidos
  • 280 g de arroz largo
  • 800 g de tomate troceado en conserva
  • 1 cebolla
  • 1 pimiento rojo
  • 2 dientes de ajo
  • 25 ml de aceite de girasol
  • 4 g de chile en polvo
  • 3 g de comino molido
  • 3 g de sal

A cocinar

  1. Calienta 25 ml de aceite de girasol en una cazuela amplia a fuego medio. Pica 1 cebolla y 2 dientes de ajo y sofríe durante 5 minutos.

  2. Corta 1 pimiento rojo en dados, añade con 4 g de chile en polvo y 3 g de comino molido y rehoga a fuego medio 3 minutos.

  3. Escurre y enjuaga 480 g de alubias rojas cocidas y 480 g de frijoles negros cocidos; añade con 800 g de tomate troceado en conserva y 3 g de sal y cuece a fuego suave 20 minutos, removiendo de vez en cuando.

  4. Mientras tanto, cuece 280 g de arroz largo en una olla con agua hirviendo a fuego medio durante 18 minutos, o según el envase; escurre.

  5. Sirve el chili espeso sobre el arroz; añade un poco de agua a la cazuela si se seca demasiado.

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