- Estimación / por ración
- 0,74 €–0,86 €
- min
- 5
- raciones
- 2
Ingredientes
2 raciones
- 100 g de copos de avena
- 240 ml de leche
- 120 g de yogur natural
- 150 g de frutos rojos congelados
- 15 g de miel
- 10 g de semillas de chía (opcional)
A cocinar
- 01
Mezcla 100 g de copos de avena, 240 ml de leche, 120 g de yogur natural y 10 g de semillas de chía (opcional) en dos tarros o cuencos.
- 02
Cubre con 150 g de frutos rojos congelados y riega con 15 g de miel.
- 03
Tapa y deja en la nevera toda la noche (mínimo 6 horas). Tómala fría o templada 1 minuto en el microondas.