CentMenu / Cena · Comida

Pescado blanco al horno con patatas

Pescado blanco congelado económico al horno sobre patatas y zanahorias doradas.

PescetarianaSin ingredientes con glutenSin ingredientes lácteos
Estimación / por ración
1,92 €–2,21 €
min
60
raciones
4

Ingredientes

4 raciones

  • 600 g de filetes de merluza congelados
  • 1,2 kg de patatas
  • 3 zanahorias
  • 35 ml de aceite de oliva
  • 1 limón
  • 2 g de hierbas provenzales
  • 3 g de sal
  • 1 g de pimienta negra

A cocinar

  1. Descongela 600 g de filetes de merluza congelados en la nevera la noche anterior y seca; precalienta el horno a 220 °C.

  2. Pela y corta 1,2 kg de patatas y 3 zanahorias en láminas finas; mezcla con 26,25 ml de aceite de oliva, 2 g de hierbas provenzales y 1,5 g de sal y extiende en una bandeja.

  3. Asa 30 minutos, removiendo a mitad; pincela el pescado con 8,75 ml de aceite de oliva y sazona con 1,5 g de sal y 1 g de pimienta negra.

  4. Coloca el pescado sobre las verduras y hornea 12–15 minutos, hasta alcanzar 63 °C; sirve con 1 limón en gajos.

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