- Estimación / por ración
- 1,38 €–1,59 €
- min
- 10
- raciones
- 2
Ingredientes
2 raciones
- 2 plátanos
- 200 g de frutos rojos congelados — aptos para consumir tras descongelar
- 250 g de yogur de soja
- 60 g de copos de avena sin gluten
A cocinar
- 01
Descongela 200 g de frutos rojos congelados en la nevera la noche anterior; usa frutos aptos para consumir tras descongelar. Pela 2 plátanos.
- 02
Tritura la fruta con 250 g de yogur de soja durante 1 minuto, hasta que quede fina; reparte en cuencos y añade 60 g de copos de avena sin gluten.